niedziela, 06 listopad 2016 21:29

Masaż tantryczny dna miednicy dla kobiet

Napisał
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Coraz więcej kobiet starannie planuje swoją ciążę. Ćwiczenia prawidłowej postawy, ogólnousprawniające oraz wzmacniające mięśnie dna miednicy powinny stanowić ważny element przygotowania ciała do okresu ciąży. Wcześniej wzmocnione mięśnie dna miednicy będą w czasie ciąży znacznie lepiej spełniać swoją funkcję podporowo-nośną dla narządów miednicy mniejszej.

W okresie ciąży poprzez zastosowanie ćwiczeń opartych na technice napnij-rozluźnij uczymy pacjentkę świadomej relaksacji okolicy krocza, dzięki czemu występuje mniejsze ryzyko urazu w trakcie porodu. Po konsultacji z lekarzem ginekologiem i położną można zalecić ciężarnej wprowadzenie profilaktycznego masażu krocza, który ma na celu jego uelastycznienie, co z kolei przygotuje je na silne rozciąganie w czasie porodu, ułatwi sprawne rozwieranie oraz zredukuje ryzyko pęknięcia czy nacięcia. Kolejnym etapem profilaktyki zaburzeń funkcjonowania dna miednicy jest jego usprawnienie w okresie połogu.Reedukacja mięśni dna miednicy powinna objąć zarówno kobiety, które odbyły poród siłami natury, jak i poród operacyjny, gdyż w obu tych grupach istnieje ryzyko poporodowych powikłań ze strony układu moczowo-płciowego. Proces rehabilitacji powinien zostać wprowadzony w szczególności u wieloródek, u których dno miednicy zostało osłabione podczas poprzednich ciąż i porodów.

Czytany 1702 razy Ostatnio zmieniany poniedziałek, 23 styczeń 2017 13:05
Han

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

SoundCloud Master- Polska